25-05-2008 kl. 11.30

Sidste søndag i maj er der traditionen tro motionsløb i Tølløse.  Dermed bliver det 3. år i træk, at Tølløse Boldklub står i spidsen for det lokale løb. Nordeas Slotsløb på 21,5 km

Relativ – højdeprofil

 

 

 

Søren  01:51:41 – deltog for 1. gang

Ken 01:50:23 – deltog for 1. gang

Ken 54:09 – deltog for 3. gang på 12 km ruten

 

 

 

 

 

 

Tid:

5 km

10 km

15 km

20 km

21,5 km – (BEMÆRK)

Søren Nielsen

00:24:41

00:50:07

01:15:59

01:43:30

01:51:41

 

Jeg havde ellers planlagt at deltage i Copenhagen Maraton i maj, men da vores datter Maria på 8 år døde (pga. sygdom) i ugen før CPHM 08 havde jeg ikke det fornødne overskud til at gennemføre et maraton løb. Min kollega Ken (som bor i Tølløse) havde tidligere gjort mig opmærksom på Slotsløbet i Tølløse. Da jeg havde et behov for at komme ud at bruge noget energi fik jeg min gode løbemakker Behnam med til Tølløse og løbe de 21,5 km som Slotsløbet blev opmålt til i længde af arrangørerne.

 

Ca. 60 deltagere stillede på den lange distance. Jeg kendte ikke ruten, men forventede en sluttid på under 1:55:00 selvom distancen var 400m længere end et ½ maraton.

 

De første 10-15 km gik godt med en gennemsnits fart på ca. 5 min pr. km. Behnam rykkede fra mig ved ca. 13 km. Jeg havde øjenkontakt til ham det meste af tiden. Ved 16 km manglede jeg virkelig et væskedepot (det seneste havde været ved ca. 12 km). Varmen havde godt fat i mig og det gjorde mig lidt nervøs. Heldigvis kom det næste væske depot ved 17 km og jeg fik en ½ flaske vand med af en officiel – dette blev jeg meget glad for. 

 

Jeg nåede ikke op til Behnam men tabte ikke mere tid de sidste km. Jeg kom i mål i tiden 01:51:41 hvilket jeg var yderste tilfreds med. Det var en meget smuk, lettere kuperet rute. Ca. 5 km af ruten foregik i Skoven på gode stier hvor 1 km foregik på en smal jungle sti – det var lidt overraskende. Den øvrige del af ruten forgik på asfalt veje i smukke landlige omgivelser omkring Tølløse

 

Det var meget varmt ca. 20 grader. Løbet startede kl. 11.30 hvilket betød at vi desværre kom til at løbe midt i middagsheden. Jeg savnede et ekstra væske depot på de sidste 9,5 km og det havde også været rart med lidt saft (energidrik) ved et par af væskedepoterne – der var desværre kun vand

 

Løbet hører ind under kategorien for mindre løb. Jeg tror at løbet med tiden vil kunne trække flere løbere til. Ruten er meget udfordrende og smuk.