Søndag 19-09-2004

Powerade Halvmarathon er efterårets mulighed for at løbe den berømte distance på 21,1 km.

 

Tid:

5 km

10 km

20 km

21 km

Søren Nielsen

00:23:56

00:49:01

01:41:02

01:47:05

 

Rutekort

 

Det var igen godt løbevejr da jeg stillede op til mit tredje ½ maraton. Jeg havde helt klart det mål at revanchere mit skuffende resultat fra Skovløberen 14 dage tidligere. Det var en helt speciel oplevelse at starte fra Rådhuspladsen i Kbh. og efterfølgende løbe i de gader hvor jeg ofte kun har kørt i bil. Jeg lagde fra starten ud i et overraskende højt tempo – men benene var gode. Ruten var rimelig flad og jeg fik hurtig en fornemmelse af en turen kunne give en ny PR. Ved 15 km gik det stadigvæk godt og jeg begyndte at forcere. Jeg lærer det det nok aldrig, men det var ikke smart at øge hastigheden. 18 km mærket blev igen tidspunktet hvor jeg fik problemer  - jeg var ikke nede og gå, men der var ikke meget at give på  den sidste km – INGEN SLUTSPURT. Sluttiden blev 1.47.05 hvilket var ny PR på distancen og jeg var meget tilfreds. Det kunne måske være gået bedre, hvis jeg forstod og økonomisere bedre med mine ressourcer under løbet. Turen og arrangementet var perfekt og jeg vil gerne prøve dette løb igen – marathon distancen virker dog stadigvæk uopnåelig.