Glitnir Copenhagen Marathon

Søndag den 20. maj 2007, kl. 9.30

Vær med, når Glitnir Copenhagen Marathon finder sted i Københavns gader søndag den 20. maj 2007 kl. 9.30. Glitnir Copenhagen Marathon starter og slutter ved Den Sorte Diamant, og løberne begiver sig ud på nye og kendte strækninger i byen.

 

 

Martin og Søren ved ca. 27 km

Søren ved mål

Tid:

10 km

20 km

21,1 km

30 km

40 km

42,2 km

Søren Nielsen

00:53:17

01:47:31

01:53:18

02:43:36

04:05:03

04:25:21

 

CPH07 var mit tredje marathon og en tid på under 4 timer var målet. Formen var i top og jeg havde allieret mig med et super løbemakker (Martin) og vejret + stemningen var jo pragtfuldt.

Starten gik godt og de første 30 km blev løbet i ca. 5:15 pr km – jeg havde det perfekt og det var noget hurtigere end de 2 forudgående marathon.


Jeg løb fremragende indtil 35 km (min bedste tid nogensinde),
men ved 36 km syrede mine ben "pludselig" helt til. Jeg kunne hverken løbe eller gå. Jf. aftale fortsatte Martin - det var ellers utroligt sjovt og inspirerende at følges med Martin (10 marathon – med bedste tid under 3 timer), der delte ud af sit utrolige overskud til både deltagere og publikum.

Jeg kunne hverken løbe eller gå og ud af det blå kom 4 timers ballonen pludselig "flyvende" forbi (meget demoraliserende). Så stod jeg der midt på ruten og funderede lidt over hvad man gør i sådan en situation 6,2 km fra mål. Jeg overvejede seriøst at udgå, men korteste vej til min bagage var at følge ruten - det gjorde bare ondt og alle mine ben muskler skreg.

Jeg gik langsomt mod 37 km (Av for h.......) - så gik det lidt bedre mod 38 km og ved 39 km (væskedepotet) havde mine ben det bedre. Jeg var utrolig skuffet og irriteret. Jeg valgte også at gå de sidste 3 km i mål da det på det tidspunkt jo var lige meget om tiden blev 4:15:00 eller 4:25:00. Jeg brugte 1:07:00 på de sidste 6,2 km - så i mål området var det lidt svært at finde optimismen.

Jeg har jo altid sagt at det gælder om at gennemfører og have en god oplevelse. Det glemte jeg vist at tænke på de sidste 6 km for det var jo fantastisk at være med og opleve stemningen og se København fra en anden vinkel. Det ærgrer min lidt nu at jeg ikke løb de sidste 3 km for selvfølgelig havde jeg været gladere for en tid på 4:15.

 

Jeg havde ikke medbragt energi gel eller andet, da det tidligere gav mig opkast fornemmelser, men set i bakspejlet var det uklogt ikke at medbringe en eller anden form for energi tilskud.

 

Min sluttid blev på 4:25:21 og det kan gøres langt bedre. Konklusionen må være at jeg ikke får disponeret mit løb korrekt . Mine forberedelser var i top – formen var god (BT´s ½ marathon for 3 uger siden i 01:39:16), så jeg burde have haft kapacitet til en tid under 04:00:00
Det er dog første og sidste gang jeg fokusere så meget på tiden til et marathon - det gør glæden ved at gennemfører noget større. Jeg må konstatere at jeg stadigvæk er nybegynder på distancen

Man skal jo rejse sig ved træ man er faldet - så derfor har jeg besluttet mig for melde mig til HC Andersen Marathon i Odense d. 23-09-07.

 

Her 2 dage efter sidder jeg med fantastiske gode ben (36 km er jo blot en lang træningstur HI-HI) - og er parat til at løbe CPH07 igen, blot for at bevise overfor mig selv at det kan gøres bedre og fuldstændigt.

 

Det var fantastisk at gennemfører selvom tiden ikke helt lever op til det forventede – en tid på under 4 timer må således blive en anden gang

 

Det vigtigste er at gennemfører og få en god oplevelse