Velkommen

Jeg har efter en lang karriere i diverse serie fodbold rækker lagt støvlerne på hylden og motionen bliver nu holdt vedlige ved løb. Jeg har det primære mål er at være i form til at kunne løbe en tur på 10 km året rundt - ikke for at bevise noget over for nogen eller nå en bestemt tid, men blot for at have en rimelig form. Jeg plejer at sætte mig et delmål der er at løbe i gennemsnit 10 gange 10 km om måneden.

2004 blev året hvor jeg efter langtids tilløb endelig deltog i mine første motionsløb - bl.a 3 halvmarathon. Jeg blev drevet af et væddemål (nytårsaften 2003-04) på om jeg kunne løbe de 21,1 km på under 2 timer - det lykkedes lige akkurat ved BT´s halvmarathon 2004 - 1.54 t. :)

Jeg indgik ikke et ligende væddemål på den lange distance, men drømmen om at fuldfører et helt marathon blev nået d. 25. september 2005 hvor jeg gennemførte HCA marathon i tiden 4:05:06.

 

Nyheder 2012

02-01-12:
Mit mål for 2011 blev nået - det er blevet til 125 løbsdage med et gennemsnit på 10,27 km
Ambitions niveau er fortsat langt mindre end tidligere, men jeg er super tilfreds. Jeg håber at 2012 bliver et lige så godt løbe år som 2011.

Se min løbe statistik for 2011 ved at klikke her

Nyheder 2011

06-11-11:
Lufthavnen Rundt halvmarathon blev gennemført i November.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

07-10-11:
Eremitageløbet blev gennemført i Oktober.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

08-05-11:
BT´s halvmarathon blev gennemført i Maj.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

17-04-11:
Hedelands Bjergløb blev gennemført i April.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

01-01-11:
Mit mål for 2010 blev delvis nået - det er blevet til 125 løbsdage med et gennemsnit på 8,35 km
Jeg er på vej tilbage efter flere skader igennem 2008 og 2009. Jeg startede langsomt op i foråret 2010 og specielt i efteråret kom jeg ind i en kontinuerlig periode. Jeg håber at jeg kan deltage i et ½ maraton i 2011 - dog skal jeg forsøge at slippe for skader. 2011 bliver fortsat med et langt mindre ambitions niveau end tidligere

Se min løbe statistik for 2010 ved at klikke her

Nyheder 2010

10-10-10:
Eremitageløbet blev gennemført i Oktober.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

08-06-10:
Roskilde Parkstafet blev gennemført i Juni.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

01-01-10:
Mit mål for 2009 blev ikke nået - det er blevet til 67 løbsdage med et gennemsnit på 5,40 km
Jeg var plaget af flere skader igennem hele 2009. Jeg kom lidt igang i december og jeg håber at jeg kan deltage i et par motionsløb i 2010 (dog med et langt mindre ambitions niveau end tidligere)

Se min løbe statistik for 2009 ved at klikke her

Nyheder 2009

09-06-09:
Roskilde Parkstafet blev gennemført i Juni.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke her

01-01-09:
Mit mål for 2008 blev næsten nået - det er blevet til 95 løbsdage med et gennemsnit på 10,89 km
Desværre var jeg plaget af del skader I efteråret 2008, som jeg desværre tager med ind i 2009

Se min løbe statistik for 2008 ved at klikke her

Nyheder 2008

10-06-08:
Roskilde Parkstafet blev gennemført i Juni.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

25-05-08:
Slotsløb i Tølløse 21,5 km blev gennemført i Maj 2008.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

03-05-08:
Lillebælt ½marathon 21,1 km blev gennemført i Maj 2008.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

01-05-08:
Avnstrup/Skjoldnæsholm-løbet 14 km blev gennemført i Maj 2008.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

13-01-08:
Kalundborg Vinter ½marathon 21,1 km blev gennemført i Januar 2008.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

02-01-08:
Jeg har opdateret min side med LINKS. Der er et bredt udsnit af sider som jeg har været forbi. Der er til mange timers læsning om løb - så den er absolut værd at kigge på

Du kan tjekke mine LINKS ved at klikke
her

01-01-08:
Mit mål for 2007 er nået - det er blevet til 133 løbsdage med et gennemsnit på 11,48 km

Se min løbe statistik for 2007 ved at klikke
her

Nyheder 2007

02-12-07:
I august blev jeg indlagt på Roskilde Sygehus pga. føleforstyrrelser i mine ben. Jeg troede det var for meget løbetræning, men undersøgelser har vist at jeg fik første attack i udviklingen af sclerose. Jeg bliver derfor nødt til at tage forbyggende medicin (injektion i låret en gang hver uge) mod nye attacks. Det påvirker selvfølgelig min løbetræning, men heldigvis er jeg begyndt at løbe træne igen - så jeg håber at kunne nå en form så jeg kan gennemføre CPM 2008.

14-06-07:
Roskilde Parkstafet blev gennemført i Juni.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

20-05-07:
Copenhagen marathon blev gennemført i Maj.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

29-04-07:
BT´s halvmarathon blev gennemført i ny PR.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

27-03-07:
Griseløbet blev gennemført i Marts 2007.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

14-01-07:
Kalundborg Vinter ½marathon 21,1 km blev gennemført i Januar 2007.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

01-01-07:
Mit mål for 2006 er nået - det er blevet til 131 løbsdage med et gennemsnit på 12,42 km

Se min løbe statistik for 2006 ved at klikke
her
 

Nyheder 2006

01-10-06:
Powerade 21,1 km blev gennemført i Oktober 2006.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her
 

24-09-06::
Griseløbet blev gennemført i September 2006.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

17-06-06:
"Broloppet" og Roskilde Parkstafet blev gennemført i juni 2006.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

21-05-06:
Copenhagen marathon blev gennemført i maj 2006.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

30-04-06:
BT´s halvmarathon blev gennemført i ny PR.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

15-01-06:
Kalundborg Vinter ½marathon 21,1 km blev gennemført i januar 2006.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

01-01-06:
Mit mål for 2005 er nået - det er blevet til 153 løbsdage med et gennemsnit på 11,67 km

Se min løbe statistik for 2005 ved at klikke
her

Nyheder 2005

25-09-05:
Powerade 21,1 km og HCA Marathon 42,2 km blev gennemført i sep. 2005.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

10-06-05:
Farum Sø 14,4 km og Bowermann 5,0 km stafetten blev gennemført i juni 2005.
Se mine løbsbeskrivelser ved at klikke
her

02-05-05:
BT´s halvmarathon blev gennemført i ny PR.
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

01-03-05:
Jeg er skadet med akillesenebetændelse.
Du kan læse om skaden ved at klikke
her

16-01-05:
Kalundborg´s Vinter ½marathon blev gennemført i en god tid
Se min løbsbeskrivelse ved at klikke
her

01-01-05:
Mit mål for 2004 er nået - det er blevet til 135 løbsdage med et gennemsnit på 10,38 km

Se min løbe statistik for 2004 ved at klikke
her

 


Søren "gone2run"

PR.

Marathon:

½ marathon:

10 km

5 km

 

04:05:06

01:39:16

00:45:55

00:22:16

 

HCA Marathon 2005

BT´s ½ marathon 2007

BT´s ½ marathon 2007

Bowermann stafet 2005

 


Vejret netop nu:

Click for Roskilde, Denmark Forecast

 


Besøgende fra 3 jan 2008:

Chart.dk